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第22章 这服务太值了(第2页)

一用力,将双腿抬起,保持45度,腹部肌肉瞬间吃力。

希韵茹微微用力下压,他这才感受好受一些。

好不容易撑的一分钟,陈萧重重放下,同时呼出一大口浊气。

这口气喷出去,他能够清晰的看到希韵茹平摊小腹上的汗毛,缓缓竖了起来。

高抬腿间隙,希韵茹依旧替他按摩腹部。

“很棒哦,再坚持一组。”

......

三组做完,陈萧感觉自己的腹肌,没了力气。

“哎,不行了,今天运动量有点过了。”

希韵茹拿着一张纸巾,温柔的替陈萧把额头上的汗水擦掉。

“休息5分钟,再来一组配重俯卧撑。”

“啊?”陈萧微微喘息。

希韵茹拿来一瓶水,打开送到陈萧嘴边,又拿了毛巾,将他体表所有能看得见的汗珠擦掉。

“好了,开始吧。”时间到了以后,希韵茹说道。

陈萧趴在瑜伽垫上,就打算开始做俯卧撑。

可没想到希韵茹直接坐在了他的腰上,从她背后的镜子里可以看到诱人形状。

陈萧这才明白,所谓的配重俯卧撑,就是教练根据他的支撑力,调节施加在他身上的重力。.bǐqυgetν.℃ǒm

最后一组动作是负重深蹲,陈萧抱着杠铃做深蹲动作。

教练贴着他的后背辅助。

一套体验课下来,陈萧直呼受不了。

最后只能用两个词来评价,专业、舒服!

要是每个人都有这样的教练,特么人人八块腹肌。

锻炼完,陈萧在沙发上休息,希韵茹拿来一个毯子,盖在他的腰间,遮挡尴尬。

可是更尴尬的事情是,一层居然没挡住......

希韵茹面色微红,又拿了一条更厚的才遮盖住。

“咳咳,不好意思哈。”陈萧说道。

“没关系。”希韵茹一边说着,一边再次仔细将陈萧身上的汗珠擦干。

陈萧喝了一口水,问道:“你做这个多久了?”

希韵茹说道:“做私人健康顾问才一个月,之前是健身教练。”

“哦?刚做啊,生意怎么样?”

“不太好,您是第一个体验客户。”

陈萧:“......”

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