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第96章 第一次国家队集训(第1页)

见到两人后王天海立马上前问好,龙宇就不用说了,黎建国也是经常在各大赛事上出现,像王天海这种爱看比赛的人自然是非常熟。

“龙主任,黎教练,你们好,我是王天海。”

黎建国打量了一番王天海,小伙子身材方面完全没有问题,简直就是为游泳而生的身材。

“天海,我想这位就不用我多介绍了,你经常看比赛应该很了解了,之后的训练就由他带着你先试一试,强度方面的话按照国家队的标准来。”,龙宇说道。

“没问题,今天就可以开始。”,王天海自信点头。

等龙宇离开后,王天海在国家队第一次训练也正式开始,考虑到他目前的实力,黎建国直接安排了一位年轻的队员带他,两人暂时用同样强度的训练,等王天海适应了以后再由他亲自指导。

带他的队员叫做袁波,是来自北方的游泳运动员,也是近几年北方为数不多进入国家队的青年运动员,实力非常的强,100米目前已经可以稳定在49秒附近。

得到黎建国的指示后,袁波立马停下了手里的训练,来到了王天海身边。

作为北方人,袁波相当的热情,见到王天海很自然的就和他聊上话,不知道的还以为两人认识很久了。

“情况大概就是这样,从今天开始就由你来带天海进行训练,强度跟你一样就行,等他能稳定进入50秒内了以后,再换我亲自指导。”

袁波拍了拍王天海的肩膀,大大咧咧的笑道,“没问题黎教练,交给我就好,天海老弟咱们走吧。”

两人随后来到泳池边,此时汪海浪正在进行自由泳冲刺训练,水面上溅起阵阵水花,速度非常快,王天海盯着他的动作,发现他划水的频率快的离谱。

“oi!看呆了?”,袁波拍了拍提醒道。

“没,这种高频的划水是国家队通用技术吗?”,王天海问道。

“当然不是,现在能达到这种频率的只有他汪海浪一个人,老弟你学不会的,也没必要学会,这个就和短跑的步频和步长一样,你应该能理解吧。”

“嗯,我懂,我们开始训练吧。”

第一天的适应性训练强度并不算太高,3000米的热身游,加上500米的冲刺训练,还有一个潜泳200米。

这是王天海第一次和国家队的成员一起训练,感觉很是奇妙,现在的他不再像以前一样兴奋,随着实力的提升,他感觉和这些人一起训练是一件很平常的事情。

热身游的时候,王天海是跟着袁波的,其的实力果然和他了解到的一样,三千米的距离,对方几乎是一直保持着稳定的速度,平均100米都在一分钟多一点,这个速度已经达到了三级运动员以上的标准,非常的离谱。

前1500米王天海还能勉强跟袁波并肩而行,但1500米之后两者的差距就逐渐开始拉大,到了2500米之后王天海体力几乎接近极限,中途好几次和袁波相遇,几乎被拉开了将近200米以上。

等他好不容易完成三千米的训练时,袁波早就在岸上做了几组力量训练了,体能的差距真是瞬间表现出来。

“天海老弟,你这个体能还要加强啊,我今天还特地放了点水,没想到你还是跟不上来。”

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